生活在繁华大都会的成年男女,各自经历品味着生活中的苦辣酸甜。建筑设计师林筱(马苏 饰)和财务总监唐健(郭涛 饰)离而复合,事业型女性前身心扑在工作上,唐健则当起了全职奶爸,夫妻俩却渐行渐远;瑜伽馆老板于莺(苏岩 饰)将事业和身材放在第一,产后为了恢复身材不惜牺牲孩子的口粮,让丈夫徐知乐(韩青 饰)对她颇为不满;暗恋唐健的王珂怀上了孩子,唐健的好哥们蔡有言(周晓鸥 饰)挺身相助,为了让孩子上上户口而和女孩假结婚。 几个人兜兜转转,为了孩子、事业、爱情、家庭、婚姻殚精竭虑。他们为了心中所念不断奔跑,停下来看看时,发现却偏离了方向……
1950年,解放不久的上海市为安置近万名由乞丐、盗贼、娼妓、黑帮份子、流浪儿童、国民党军政人员及家属子女等组成的游民,将他们迁移到苏北滨海垦荒劳动。转业军人肖天亮受命担任垦区新人村村长,他带领党员干部们用人格的平等和人性的真诚拯救、帮助、教育这批垦民们,树立信念,改造沉睡的盐碱地,种植起庄稼和棉花,使垦民们从失望走向希望,在新人村里拥有了崭新的人生家园。同时,肖天亮他们面对纵火、逃亡、暗杀、绑架等一系列事件,成功地挖出了混入新人村的国民党特务,获取了秘密潜伏名单。肖天亮和乔茹燕的爱情也经受了生与死的考验,携手一起憧憬着北上海美好的明天。