心理学教授林深与自媒体情感公众号博主肖潇在一档恋爱综艺节目中“结怨”，后因肖潇闺蜜意外失踪，他们开始携手探寻真相。“学院派”心理咨询师林深与“野路子”明朗少女肖潇互相过招，从水火不容到彼此携手，两人在治愈来访者的过程中，也逐渐相知、相爱、相伴，最终领悟了爱情是二人并肩成长这一真谛，彼此成就成为了更好的自己。
俊（谢霆锋 饰）热爱柔道没，在外国留学的他因为姐姐珊（梁艺玲 饰）结婚回到香港，因而认识了柔道高手彬（元华 饰）。彬的身手让俊着迷，想拜彬为师却遭到姐姐的反对，原因是彬意外破坏了珊的婚事。无奈，彬只好派自己的妹妹晶晶（张燊悦 饰）教导俊。晶晶的苛刻让俊十分吃不消，俊竟决定假意追求晶晶，好让她传授自己绝技。 另一边厢，俊极力撮合了彬与珊，两人也相恋了。正当俊以为一切都发展顺利之际，一次与同门师兄亮（刘恺威 饰）较量时被打败，同时晶晶也发现了俊的假情意。原本就喜欢晶晶的亮在这时候乘虚而入，俊却发现自己爱上了晶晶……
梁赞原为戏班伙头，自小随省城戏班大花脸黄华宝学习“咏春”功夫，因抱打不平，在满洲高手隆科贝克面前展现身手，引来高手向其师黄华宝挑战。 黄华宝虽一再避战，最终仍被隆科贝克暗算重伤，梁赞愤然...
1977年，瓦房学校8年级的学生被告知，因为老师能力所限，班级即将解散。班级里一片混乱，家长给校长施加压力，不安排老师就让学校不得安宁。在一筹莫展之时，上级派来了一个插队的知青女老师方格。大楼学习最差，方老师决定从他抓起；可是，大楼等学生为了达到去城里中学上学的目的，想尽办法要把班级搅黄，于是屡屡向方老师发难。班级学习最好的女生乌日娜帮助大楼，传来不少风言风语。混混多次骚扰方老师，被大楼等同学阻止。方老师的代课位置一直被其他人所“惦记”，几上几下。方老师经受多次挫折，终于坚定了与学生开展求学保卫战的决心。方格与学生们一起参加高考，却名落孙山，大楼和乌日娜金榜题名。最终，方老师和乡亲们挥泪送别第一次走出瓦房村的学生们。
退伍老兵因在战争中救大拿的父亲而受伤，大脑里面残留弹片导致他经常间歇性失忆。大拿为了报恩让儿子接这位老兵回来养老，由于木生的疏忽导致老人走失。象牙山村民全体出动终于找回老人，村里为了表扬大家这种乐于助人、互相帮扶的美德成立了象牙山帮办团并给所有人授予“象牙山的好人”称号。老人记忆错乱回到战争年代，村民们一起陪他演戏帮他找回记忆，还找到了他失联多年的战友，使老人完成心愿。大家在这过程中感同身受的体验了从参军入伍到抗美援朝的整个军旅生涯，每个人都如同当了一回兵得到了不同的成长。同时也使大家认识到没有革命先辈们的浴血奋战就没有今天的和平时代，让我们学会珍惜今天来之不易的幸福生活，学会感恩。
