前国家帆板队运动员丹丹的故事。丹丹在奥运会预选赛中，因为严重感冒发生失误，在比赛中摔倒，痛失了参加奥运会的机会,然后离开了她为之奋斗多年的帆板队,她和闺蜜张思阳来到中国最南端的滨海城市三亚。她爱上了这片充满梦想和希望的大海，打算在这里实现她未完成的梦想。她们选中了一片最适合开展海上帆板运动的广阔沙滩,结识了几个玩海上运动的小伙伴,希望在这里创立一家海上帆板运动的俱乐部，故事就在这家俱乐部中展开了......
13名少年被送到原始森林参加真人秀节目，其中一组队员掉队后遇到了绑匪、盗猎者等重重困难，最后他们通过与不法分子斗智斗勇成功的走出了困境。 10岁的齐小志刚从国外回来，爸爸送他去参加一档丛林历险真人秀节目，由于性格和成长的环境不同，一开始他很难融入到队伍里。途中，一名摄像师对他和另外俩个小伙伴进行了绑架，然而这次绑架并不是单纯的因为钱财，事件根源是小志的父亲是一名地产老板，由于没有给农民工发工资，身为包工头的林摄像师只好出此下策。在丛林中，小志发现林摄像师本是个好人，并在面对偷猎者的威胁下保护了他们，虽然面对重重困难，但几位小朋友获得了珍贵的友情，和深刻的成长。
阿玲（江若琳 饰）一直保守着一个秘密，那就是她患有白血病的事实，即使是最好的朋友小榛（文咏珊 饰）和雷克斯（何浚尉 饰），她也没有透露半分。阿玲只希望能够和内心里所爱的那个人的影子一起，慢慢步向人生的终结。 在小榛的眼里，雷克斯的身影挥之不去，可是生性内向的她实在没有勇气向雷克斯表白自己的感情，同时，雷克色有些冷漠和捉摸不定的态度也让小榛对他们之间的感情产生了退却的心情。然而小榛不知道的是，一个名叫阿曦（徐正曦 饰）的男生在自己的身后，默默的看着这一切。阿玲的病发住院打破了几人之间关系的平衡，当一些秘密无法再隐藏的时候，他们究竟会怎样面对自己的感情呢？
麦可和奥莉维亚到墨西哥巴哈度假，这两个美国人的旅途却发生了可怕的插曲——奥莉维亚遭到毒枭头头绑架，并要求麦可帮忙将一袋古柯碱在12小时内运到美国，否则奥莉维亚就会被撕票；那袋古柯碱还是偷来的。然而，一位蒂华纳地区的警察，嗅出事情不对劲，也开始追查被偷的毒品 。
