钟立文（吴卓羲 饰）和韦柏翘（陈键峰 饰）同期考入警校，二人一个性格冲动一个固执，不可能成为朋友的二人因为都对教官李文升（苗桥伟 饰）反感而站在统一阵线。文升对学员要求严格，学员怨声载天。然而随着大家的进步，渐渐明白文升是为自己好。立文遇上女贼阿花，对她产生好感，阿花全家做贼，虽然自己认为这是不对的也仍然难以启齿。柏翘与同学fiona（薛凯琪 饰）互生情愫，而fiona家境优渥，柏翘的自尊心让二人关系忽冷忽热。这时柏翘发现文升原来是自己的亲生父亲，就是二十年前抛弃自己母子的人，打击甚大。 这些年轻人都要承受生活的考验，才能在警校和人生的道路上，顺利毕业。
冯建军是个父母双亡的孤儿，不幸的童年使他过早地就开始闯荡社会。他和童年时期的伙伴刘建国，李跃进，何斌结义为四兄弟，并被尊为“老大”。 老二何斌被地痞王向阳敲诈了一笔钱，冯建军为了给老二要回被敲诈的钱，在地痞王向阳面前点燃了炸弹，自己被炸弹炸飞的石头砸伤了脑袋。 冯建军的初恋情人张小英移情别恋，爱上了军人章志国，失恋中的冯建军带领自己的弟兄和地痞王向阳在麻将桌上赌钱，因为赌资问题双方大打出手。老二何斌用板砖砸了王向阳脑袋。冯建军代老二何斌承认罪行，被关进监狱。 出狱后的冯建军和自己的女徒弟彭嫦娥结了婚，但是当他得知张小英因被章志国抛弃而出走的时候，他依然抛下彭嫦娥走遍全国寻找起张小英。 这时候，老二何斌却爱上了冯建军的妻子彭嫦娥…… 老四李跃进精明的妻子龙艳艳，也看上了冯建军唯一的家业，鸿运商店…… 为了拯救被黑帮蛇头刘老板追杀的老三刘建国，冯建军最终惨死在黑帮蛇头刘老板的枪下……
故事背景设定在上世纪九十年代末的东北老工业基地，正值市场经济初开放之际，向前进（周小斌 饰）和高丽华（秦海璐 饰）这对夫妻同时面临着国营大厂的下岗潮。然而，他们并没有沉溺于命运的起伏，而是以东北人特有的乐观和坚韧开始了全新的生活。向前进创立了一家股份制的物流公司，通过几年的辛勤努力，逐渐稳步发展。而高丽华在尝试经营服装店失败后，转而经营起了一家报亭，与丈夫共同努力支撑起家庭的生计。 尽管生活曾经一度艰难，夫妻俩始终保持着善良和乐观的心态。在最困难的时刻，他们甚至收养了一个患病的女婴，照顾一个长期瘫痪的老人，展现出对生命的温暖和责任感。他们的成功不仅仅是事业上的进步，更是心灵深处的丰盈。凭借着坚定的信念和乐观的人生态度，他们逐步走向了属于自己的幸福。
故事讲述了“失业、失恋、失财”的“三失少女”唐双鲤的职场情场奋斗记。 改编自小说《废柴前台的自我修养》。
