陈晓红是一名广东湛川市的普通中学生，她拥有出色的体质，而今在教练和同学们的帮助下晓红成为了一名前途光明的业余跳水运动员。在新近一次比赛中，晓红取得了少年组的冠军，并得到了二级运动员的资格，这让她不经意间有些飘飘然。在此过程中，教练和同学则给了她无微不至的帮助和指导。后来 学校调来了新的教练周宾，周宾欣赏晓红的资质，于是对她下大力气进行培养。感觉遇上伯乐的晓红其积极情绪也被调动起来，下大力气苦练各种高难度动作，然而因此耽误了自己的学业。 好不容易迎来了全国锦标赛，既紧张又兴奋的晓红在比赛中遇到了从未有过的挫折……
描绘经历痛苦离别的男人和寻找消失父亲的女人摸索着分手之路进入爱情胡同的故事。
李婷婷和梁静都有着不堪回首的往事，两人的经历虽然不同，却有个共同点，两人都是精神分裂，只要一想起往事的情节，就如同疯了一样，不能自我。 林雪是90后，家境好且好贪玩，刁蛮任性，唯宇小凡为偶像，做事从不考虑后果。 梁静和李婷婷因为遭遇之故相互怜惜，林雪因为寻找刺激和两人搭档。嫉恶如仇的三人在寻找李婷婷的仇人长毛的同时，不断打击遇到的违法人员。 警方察觉到三姐妹，派卧底小龙调查，三姐妹误打误撞陷入了一场与毒贩斗智斗勇的漩涡当中。
