当一位超级母亲成功获得“鲨鱼坦克”节目（美国一创业竞赛节目）的参赛资格后，她便与家庭经济支柱丈夫的角色互换。而这位丈夫作为全职爸爸，要努力适应照顾三个女儿的生活方式。
瑞秋·斯通（盖尔·加朵 饰）是一名情报特工，替强大的全球维安组织工作。眼见组织即将失去最珍贵但也最危险的资产“谍心”，一切只能靠她力挽狂澜。
